刮痧就是利用刮痧器具刮试经络穴位，通过良性刺激，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，驱风散寒，活血化瘀，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

现在很多人通过刮痧来养生保健，也有的人用来预防以及治疗疾病。今天咱们就来聊聊刮痧方法中，足部刮痧的一些注意事项。 　　

1、要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。 　　

2、受术者需在饭后半小时以后方可接受足疗。 　　

3、施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛(以受术者可忍耐为限)为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强;对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。 　　

4、施术者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。 　　

5、少数受术者在接受刮痧按摩后，足部出现虫行感、发痒、冒冷气、冒热气等或出现疲倦等局部或全身感觉，均属于正常现象。 　　

6、操作结束后(半小时内)，让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜。 　　

7、施术者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。