肾阳虚是肾虚的一种，也就是指肾阳亏虚，女性多表现为“寒”。想要改善此种情况，需要看看自己是否是肾阳虚，看看你是否有下面这些症状，如果有就需要尽早调理。
1、手脚冰凉
对于女人来说，若是双手双脚在天温暖的环境中，也会感到寒冷。而在这寒冬里面，就算女人们把自己裹成了一个粽子，看起来密不透风的样子，也还是感到双手双脚特别的冰凉。如果你尝试了多穿衣服，为身体保暖，却还是没能让手脚感受到温暖的话，那么就要考虑是肾阳虚了哟。
2、时常腰疼腰部发凉
肾之府即为腰，一旦女人们出现了肾精亏虚的话，腰背就相当于失去了滋养，因此，你的腰背就容易感到酸疼，甚至还能感到腰部发凉，没有暖意。
3、宫寒
女性若是有了肾阳亏虚表现时，身体内部的阳气就会大量被消耗，很容易造成一些内寒停滞在子宫里面，从而造成子宫偏寒，出现功能受损，最终导致了众多身体疾病。
肾阳虚的改善方法
艾灸
艾灸是调理身体非常好的一种中医疗法，如果女性有肾阳虚问题的话，可以考虑通过艾灸的法子调理。因为艾灸具有温通阳气的功效，但是必须要找专业的中医进行操作，不可自行乱用。另外可以搭配食疗调理，注意日常饮食。
