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心脑血管病的最佳饮食

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所谓心脑血管疾病便是心脏血管和脑血管的疾病总称。也被称为“富贵病”的“三高症”。60岁以上晚年人中40%~45%患有高血压的一同还患有高血糖或高血脂,50%左右的糖尿病人都吞并有高血压、高血脂等多种晚年疾病。心脑血管疾病在现代社会中发病率越来越高,许多让人措手不及,那心脑血管疾病有没有什么靠谱的食疗方呢?
食疗方一

小米150克,冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克。将冬麻子炒熟去皮研碎。砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗,去渣取汁,入麻子仁、小米同煮粥。每日空腹食1次,适用于中风以及大肠涩滞。

食疗方二

荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉、白粟米各150克。先煮荆芥穗、薄荷叶、豆豉,去渣取汁,入粟米煮成粥。每日空腹食1次。  

食疗方三

黄芪50克,南蛇肉(蟒蛇,蚺蛇)200克。将黄芪和南蛇肉加生姜3片,油、盐、水各适量煲汤,饮汤食蛇肉,每日1次。此方有补气、养血、祛风湿、舒筋络成效,适用于中风后半身不遂,以及风湿关节痹痛。

食疗方四

葛粉250克,荆芥穗50克,淡豆豉150克。将葛粉捣碎成细粉末,荆芥穗和淡豆豉用水煮6~7沸,去渣取汁,再将葛粉作面条放入汁中煮熟。每日空腹食1次。有解热生津、祛风开窍成效,适用于中风所致言语謇涩、神志昏愦、手足不遂,或防范中风以及中晚年人脑血管硬化。

食疗方五

海带50克,洗净、切丝,用醋、盐适量调拌。分2-3次吃完,每日1次,用于冠心病。

食疗方六

黑木耳6克,冰糖适量。将黑木耳浸泡10小时,蒸一小时后加冰糖,睡前服,阶段不限。用于气阴两虚型冠心病。

食疗方七

西红柿2个,绿豆20克。将绿豆煮烂,用其汤送西红柿,一次吃完。每日2-3次,饭前空腹服用。用于心悸。

食疗方八

大枣30克,粳米100克,冰糖适量。将粳米淘净与大枣同放入锅内,加水适量煮至纯熟成粥,参与冰糖,拌和均匀即可食。用于心悸怔忡。

食疗方九

莲子30克,粳米50克。加水800毫升,煮粥吃,每日1-2次。用于气短。

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