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心脏病供血不足

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  在日常生活中预防疾病是非常有必要的,好多疾病都是因为在日常生活中没有注意保护自己才发生的,所以一定要在平时注意身体,那么在日常生活中如何预防心律失调呢?

  (1)保持精神愉快

  中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用,但七情太过,超过人体自身调节的范围,则脏腑气血功能紊乱,而导致疾病。

  七情之中,唯有喜属 于良 性刺激,喜为心志,笑为心声,经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁,则易气机失调而致病。

  故应做到少私寡欲,养心敛思,处世达观,消除嫉妒,加强道德修养, 舒畅 情志。有病的人宜移情易性,坚定战胜疾病的信念。

  (2)选择适当的居住环境

  人与自然是有机的统一体,生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行,促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有,洁净的水源,新鲜的空气,充沛的阳光,良好的植被,室 内 宽敞适中,光照调和,自然通风良好。

  (3)有合理的起居作息

  起居有常是养生的基本要求,只有做到起卧有时,生活规律,才能大限度地调养神气,提高适应环境的能力。

  衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜,并掌握适度,使其具有防护、 保健 作用。

  (4)劳逸适度

  劳逸适度是保证机体气机通畅,血脉调达,五脏安和的重要环节。贪逸无度,过度劳累,均可导致气血运行不畅通而致病。因此,应做适当的体育锻炼。

  (5)饮食适宜

  饮食要全面调配,因人而宜,五味调合, 营养 全面。就餐注意定时、定量、卫生,注意避免过度油腻、厚味、生冷。 多食 益气养血、益心气、养心阴的食品,如小米,大枣,鸡蛋,红糖,龙 眼 ,胡桃,鱼等。同时戒烟酒。

  以上这些就是应该在生活中应该如何的预防心律不齐的发生,如果不幸患了脑中风请一定要及时治疗,以免耽误佳的救治时机。

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