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脑供血不足吃什么好

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  饮食疗法:
  睡前一杯水脑动脉硬化是老年人的常见病,这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。
  1.食用大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。
  2.葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。
  3.吃松叶:采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

 

  低血压会致脑供血不足

  老年人不仅要重视高血压,也要防止低血压。低血压也可能引起心脑供血不足,其危害程度不亚于高血压。
  老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的,也可能是长期性的。低血压可分为急性和慢性。平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。据统计,慢性低血压发病率为4%左右,老年人群中可高达10%。

  脑供血不足易致痴呆

  医学研究表明:随着人们年龄的不断增加,脑血管的弹性变得越来越小而脆性却变得越来越大,出现脑动脉硬化。人的大脑对血液供应不足非常敏感,当血液供应降到正常值的75%~85%时人就会产生判断错误和意识障碍,降到正常值的51%~65%时即可出现昏迷。脑循环停止几秒钟就会丧失知觉,几分钟即可造成不可逆性的神经元损伤。
  慢性脑供血不足极易导致老年痴呆症和脑中风的发生。
  防治此病需从科学规律的生活习惯、合理丰富的饮食营养、预防治疗药物控制等多方面入手。还要保持乐观情绪,勤于用脑、多动手脚。如症状突然加重,要及时就医。
  温馨提示:以上是沈阳国医堂中医心脑血管科专家为您解答的疾病问题,如果您有健康方面的问题想咨询,您可以直接点击在线专家,或者直接咨询专家在线微信号13390597584,我们会竭诚为您服务。【心脑血管基地】【通脉抗栓疗法-沈阳国医堂中医心脑血管科

 

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